NAJPIERW ZADBAJ O SIEBIE
DOBROSTAN DYREKTORA SZKOŁY W NIEPEWNYCH CZASACH
DOSTĘP INDYWIDUALNY - 350 PLN (NA 6 M-CY)
RADA PEDAGOGICZNA
1 - 50 OS. - 2700 PLN (NA 6 M-CY)
POW. 50 OSÓB - 3200 PLN (NA 6 M-CY)
DOBROSTAN – zaryzykować wszystkim aby odnaleźć siebie/odwaga do upadania
Jesteś zaangażowanym dyrektorem szkoły. Twoja codzienność to wysoki poziom stresu związanego z oczekiwaniami otoczenia i ciągłe zmiany środowiska edukacyjnego.
Trening rezyliencji pomoże Ci w radzeniu sobie z tą presją. Świadoma budowa dobrostanu rozwija zdolności do relaksacji i utrzymaniu równowagi pomiędzy pracą, a życiem osobistym.
Ten proces rozwojowy nauczy Cię jak zwyciężać, ale też zaakceptować upadki, które pojawiają się na drodze do celu. Nauczy skąd czerpać siłę do podjęcia wyzwania i podnoszenia się po porażkach. Odkryjesz silną i odważną osobę - Ciebie.
1 DZIENNIK UPADKÓW I MAŁYCH ZWYCIĘSTW
Sztuka upadania
Dziennik upadków i małych zwycięstw – wprowadzenie
Wybierz cel – nie każde marzenie jest celem
Trzy pokoje Disneya
2 NAJPIERW ZADBAJ O SIEBIE
Najpierw zadbaj o siebie – początek dnia
Refleksja przy kawie - jaki miała smak?
Efektywny dzień – zaplanuj rytuały, zaplanuj kluczowe decyzje dnia
3 DOŚWIADCZANIE PORAŻEK
Doświadczanie porażek
Każda porażka jest częścią drogi do celu
Czasem trzeba zaryzykować wszystkim,
aby odnaleźć siebie
Przezwyciężyć upadek – natura porażki
4 IKIGAI – JAPOŃSKA ISTOTA ŻYCIA
To co kochasz (pasja i misja)
To w czym jesteś dobry (pasja i zawód)
To za co mogą Ci zapłacić (zawód i powołanie)
To czego potrzebuje świat (misja i powołanie)
5 MVP – OKREŚL SWÓJ CEL
MVP - Minimum Viable Product
Rezygnuj z tego co nie jest najważniejsze
Asceza i hedonizm - filiżanka w pokoju
6 POZNAĆ MISTRZA W OGRANICZENIU
W naszym życiu poruszamy się, płyniemy w rozmaitych prądach decyzji,
które wpływają na kurs naszego życia.
Nie możemy zatrzymać się i odciąć od tych prądów.
Tylko od naszej odwagi i świadomości zależy na ile będziemy sterować naszym losem
7 CIERPLIWOŚĆ I AKCEPTACJA
Cierpliwość i akceptacja w realizacji celów
Droga do cierpliwości i spokoju jest akceptacją stanu
rzeczy w obszarze na który nie mamy TERAZ
wpływu oraz dokonywaniem zmian w obszarze na który mamy wpływ.
8 OSTRZENIE MIECZA
Naprawiaj zamiast poprawiać
Włóż wysiłek w naprawę zamiast dostosowywać się do sytuacji
Ostrzenie miecza to symbol nieskończonego dążenia do doskonałości
przy akceptacji niedoskonałości
9 SZTUKA UPADKU
Sztuka upadku – kluczowy moment
Kryzys – Twoja szansa na rozwój
10 TWÓJ NAJTRUDNIEJSZY PRZECIWNIK - TY
Droga do celu wiedzie przez porażki
Twój najtrudniejszy przeciwnik – Ty
11 LĘK A STRACH
Lęk przed nieznanym
Strach, a lęk
12 ŚWIADOMOŚĆ PRZEMIJANIA
Twoja głowa lubi oszukiwać
Wizualizacja
Świadomość przemijania
13 REFLEKSJA, POKORA I AKCEPTACJA
Refleksja i pokora
Niezłomność (odporność) jest kształtowana w nas przez to w co wierzymy.
Dwa wilki
POKORA i Akceptacja tego co nieuniknione
14 RELACJE - TWOJA SIŁA W DRODZE DO CELU
Tajemnica szczęścia tkwi w relacjach
Relacje – odkrywaj intencje
Relacje – dziel doświadczenia z ludźmi
15 CISZA - DROGA DO RÓWNOWAGI
Cisza w budowaniu równowagi
Świadomie kontroluj ilość informacji
Zgoda, aby pod Twoją nieobecność otoczenie wzięło odpowiedzialność za rozwiązanie problemów
16 STREFA KOMFORTU I IMPERATYW SZTUKI UPADKU
Strefa komfortu, a rozwój
Powrót do strefy komfortu - KARTA NIEZŁOMNOŚCI